答：作為一個(gè)高海拔地區(qū)一定切忌劇烈運(yùn)動，如果有長期頭痛、嘔吐等癥狀，一定要盡快下撤到低海拔地區(qū)。經(jīng)過檢查站尤其是邊境檢查站的時(shí)候切記不可拍照。嚴(yán)格來講當(dāng)?shù)卮迕癫怀贼~，在初一到十五不殺生，那個(gè)時(shí)候去藏民家家訪和用餐要注意了。