問：去拉薩玩一個星期該怎么安排？去拉薩玩一周費用大概需要多少？

答：拉薩游玩一周時間可以這樣安排：拉薩市區玩兩天時間，拉薩東南部的林芝玩三天，山南游玩一天，最后一天的行程安排為拉薩到納木錯一日游。拉薩市區可以選擇自助游玩，兩天的食宿及門票、用車費用約為800元，建議游玩景點布達拉宮、大昭寺、八角街、色拉寺、扎基寺。

拉薩到林芝三日游，拉薩到山南一日游、拉薩到納木錯一日游建議找西藏當地旅行社報團游玩，大約需要2000元錢，去到的西藏景點有魯朗林海、巴松措、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯、普姆雍措、納木錯等等。

再加上往返西藏交通費用約2500-3500元，以及購買西藏旅游紀念和特產之類的費用1000元，西藏旅游一周費用大約需要6000-7000元的樣子。