問：去西藏要怎么保護(hù)皮膚？

答：去西藏游玩墨鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜和唇膏是必不可少的。然而，護(hù)膚用品是有學(xué)問的，如果遮陽(yáng)帽戴的過(guò)緊，腦門上容易張痱子；唇膏的油性要適中，防曬霜的防曬系數(shù)最好大于15+，女性在高原涂抹防曬霜時(shí)最好多涂面頰和耳朵兩部位。飲食起居要有規(guī)律，多吃蔬菜和水果以及維生素含量高的食物。