為方便游客的西藏拉薩出行，提供拉薩歷年的1月天氣預報數據供用戶參考，包括拉薩1月份的最高氣溫，最低氣溫，白天和晚上溫度，天氣狀況，及1月整月的風力風向。

拉薩1月天氣預報統計表：

拉薩1月氣溫趨勢圖：

拉薩1月氣溫及晴雨表統計：

以上是拉薩1月份的天氣預報明細，含每日天氣溫度，1月當月氣溫趨勢圖，及1月氣溫和天氣統計表。

拉薩1月份天氣：

拉薩被譽為日光之城，因為每天的日照時間超過8小時，實時在寒冷的冬季，拉薩每天也有10小時左右的白晝時間，即使偶有風雪，沐浴在陽光下的時間依然很長。1月份，拉薩的溫度在零下10攝氏度到15攝氏度左右，晝夜溫差非常大，有陽光和沒陽光的溫度差也很大。整體來說，1月份的拉薩人少，溫暖和煦，適合體驗拉薩人民的日常生活，和他們在一起喝茶聊天曬太陽，享受圣城生活的閑適。

一月份穿衣指南：

1月份，有陽光的拉薩穿毛衣和抓絨沖鋒衣即可，可開衫穿。沒有陽光的拉薩，則需要額外穿一件貼身保暖內衣，衣服也必須扣好，包裹嚴實，以免寒冷乘虛而入，如果是清晨和傍晚，一定要注意腳下的保暖。

白天平均 7℃ 建議穿風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。

夜間平均 -9℃ 建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。

一月份拉薩游攻略：

拉薩冬天不冷，太陽出來曬著還有點熱。建議1月可以先在拉薩待幾天，拉薩也有很多地方玩的，比如：布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、色拉寺、八廓街等。納木錯十月底就會因為降雪封山,不能進去觀賞。冬天來西藏，游客們一般就在拉薩、林芝、山南這些地方游玩，這些地方一年四季都適合旅游觀光。林芝、珠峰是西藏冬天熱門的旅游路線，但是冬天的西藏白天陽光普照，比國內很多地方都要溫暖，晴朗天氣極多，是看冰川與大雪山的好季節，比如南迦巴瓦峰的全貌，就更容易在冬天看到。1月適合休閑游，慢慢走，慢慢看，各地區的藏民都閑下來了跑到拉薩轉經，更能感受真正的西藏。

一月份去拉薩注意事項：

西藏的冬天氣候比較干燥，冬天去西藏需要做好皮膚的保濕工作，建議帶上唇膏、護手霜、潤膚油、面霜等護膚品，到了西藏建議多喝水多吃水果。冬天來西藏，不需要像在內地那樣天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮膚更顯干燥，所以一洗完澡建議你就涂上保濕霜等潤膚用品。其實在西藏就算幾天不洗澡還是會覺得比較干爽。

冬天來西藏，主題之一就是曬太陽。但是大家在外享受溫暖的陽光時也要注意防曬，進藏前建議帶上防曬霜、太陽鏡、帽子等防曬用品，這樣就可以放心地享受西藏溫暖的陽光了。

冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天進藏發生高反的概率實際比夏季更高點，我們要做好抗高反工作（其實無論什么時候進藏抗高反工作都是不容忽視的）。進藏前的十天半個月可以提前喝些紅景天，出現高反時可以服用高原安。紅景天的作用主要是預防高原反應，高原安的作用主要是治療高原反應。

拉薩最佳旅游時間

總體上來說，每年的5-10月是去西藏拉薩的最佳時間。拉薩素有“日光城”之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落。拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤，是最好的旅行季節。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達到冬天的兩倍。 拉薩應該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗、感受、生活，建議10月份-3月份，避開西藏旅游的旺季，花費相對較低，也不必為有限的布達拉宮門票、火車票而擔心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實...