問：一般人去拉薩能適應嗎？去拉薩旅游需要注意些什么？

答：一般只要身體沒有心血管方面以及呼吸系統方面的疾病，去拉薩旅游都是能夠自己適應的。關鍵是到達拉薩的當天不能過于興奮，也不能過于緊張，更不能洗頭洗澡，這樣一般2-3天時間基本就能夠適應拉薩的高原環境了。

去拉薩旅游注意事項：

• 前面已經提到了，要注意控制自己的情緒，一般極端情緒都會加劇身體的耗氧量，更容易高反。
• 如果是旺季去西藏旅游的話，一定記得提前預約布達拉宮的門票，安排好拉薩旅游行程。
• 去拉薩旅游記得隨身攜帶身份證，不管去哪里都是用得到的，即便只是去八廓街逛個街，也是需要掃身份證的。
• 去大昭寺參觀的時候，你會在寺外看到很多朝拜的藏民，請不要隨意打擾他們。