問：6月底去西藏7-8個整天時間。交通考慮先飛到西寧，西寧火車到拉薩；從拉薩飛回。西寧不游玩，只是為了坐青藏鐵路。西藏游不必面面俱到，經典的景點，或者重點游一條線。第一天從西寧算起。

答：七天左右的時間，有兩個人方向的游覽路線，第一個日喀則方向，第二個林芝

方案一
D1：拉薩--桑耶寺--昌珠寺--雍布拉康--澤當（宿）
D2：澤當→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀則（宿）;
D3：日喀則→扎什倫布寺→沿著雅魯藏布江→尼木草原→納木錯（宿）
D4：納木錯→羊八井→念青唐古拉山觀景臺→拉薩

方案二：林芝方向
D1：拉薩→米拉山口→中流砥柱→巴松措（宿）
D2：巴松措→色季拉山口→南迦巴瓦峰→魯朗→扎西崗村（宿）
D3：扎西崗村→江河交匯處→雅魯藏布江大峽谷→林芝（宿）
D4：林芝→卡定溝→拉薩
D5：拉薩→念青唐古拉山觀景臺→那根拉山口→納木錯→羊八井→拉薩