問(wèn)：去西藏之前需要準(zhǔn)備什么？進(jìn)藏前要做什么準(zhǔn)備？

答：首先要確保自己擁有一個(gè)健康的身體，年齡偏大的游客建議在進(jìn)藏前做一次體檢，確保自己沒(méi)有不能去西藏的疾病（呼吸系統(tǒng)、心血管疾病等）。另外很多人會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，他們認(rèn)為在進(jìn)藏之前需要鍛煉身體增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，其實(shí)很沒(méi)有必要，經(jīng)過(guò)鍛煉的身體對(duì)氧氣的需求量更大，反而更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)。與其如此，還不如在進(jìn)藏前10天左右服用高原紅景天，增強(qiáng)身體的抗缺氧能力。平常有鍛煉習(xí)慣的，也要在進(jìn)藏前半個(gè)月開(kāi)始停止鍛煉，讓身體得到良好的休息。

去西藏旅游一些必備物品也不要忘記了，包括保暖的沖鋒衣、保暖套裝，護(hù)膚的防曬霜、水乳霜等等。去西藏必備物品最重要的就是身份證，沒(méi)有身份證會(huì)什么都干不了，連酒店入住都辦不了哦。去西藏旅游最好是帶上一個(gè)能夠裝下全部行李的背包，不要用行李箱。